Jazda na nartach dzieci.

Należy pamiętać, że nie ma takiej teorii do której stosując się możemy nauczyć jazdy na nartach wszystkie dzieci.
Każde dziecko ma odmienne predyspozycje, inaczej też następuje jego rozwój.

Nie koniecznie maluch u którego widzimy duże zdolności do uprawiania tego sportu będzie świetnym narciarzem w przyszłości i odwrotnie, może nam się wydawać, że dziecko nie ma odpowiednich predyspozycji w tym kierunku, jednak wraz z jego rozwojem sytuacja może całkowicie się zmienić i okaże się, że wychowujemy małego mistrza.
czytaj dalej „Jazda na nartach dzieci.”

Zalety uprawiania sportu i rekreacji w sezonie zimowym

Zima to czas kiedy spędzamy mniej czasu na zewnątrz. Mroźna pogoda, śnieg, lód mogą zniechęcać do biegania, praktycznie eliminują jazdę na rowerze i wiele ze sportów z przyjemnością uprawianych w sezonie wiosenno-letnim.  Jednak nie koniecznie musimy ograniczać się tylko do sali fitness klubów, czy siłowni.
Pasjonaci białego szaleństwa doskonale wiedzą, że ten okres może okazać się najprzyjemniejszym czasem dla uprawiania sportu i rekreacji. Zachęcamy osoby, które do tej pory nie miały styczności  z narciarstwem do spróbowania swoich sił.
Jazda na nartach pod opieką profesjonalnego instruktora nie będzie niczym trudnym. Dodatkowo możemy cieszyć się bajkowym otoczeniem śnieżnych stoków.
Zachęcamy do zaszczepienia pasji narciarstwa u naszych pociech. Dzięki odpowiedniej metodyce nauki, dzieci z łatwością opanują podstawy jazdy w przyjemnej atmosferze zabawy oraz zachowując bezpieczeństwo.
czytaj dalej „Zalety uprawiania sportu i rekreacji w sezonie zimowym”

Jak przygotować się do sezonu zimowego.

Jeżeli chcemy w pełni wykorzystać nadchodzący sezon narciarski warto odpowiednio się do niego przygotować. Jazda na nartach nawet przy zachowaniu dobrej techniki i posiadaniu odpowiedniego sprzętu, to jednak ciągle wyzwanie dla naszego ciała. Spędzenie całego dnia na stoku wymaga sporej kondycji oraz siły. Dla tego cały rok powinniśmy jeździć na rolkach, rowerze czy też biegać.
Warto też przed samym wyjazdem na narty udać się kilka razy w góry i skupić się na szybszym pokonywaniu nierównych powierzchni. Oprócz tego dobrym pomysłem jest częstsze korzystanie ze schodów z naciskiem na jak najszybsze ich pokonanie.
czytaj dalej „Jak przygotować się do sezonu zimowego.”

Sylwester w górach

Sylwester oraz Nowy rok jest szczególnym czasem. To magiczna chwila kiedy żegnamy się ze starym rokiem i z nadzieją patrzymy w przyszłość. Warto te specjalne chwile spędzić w pięknym otoczeniu, radosnym towarzystwie, oraz podczas ekscytujących przeżyć.
Nasza szkoła narciarska od lat organizuje Sylwester w górach. Dzięki doświadczeniu, profesjonalnej, zgranej kadrze instruktorów gwarantujemy, że będą Państwo wspominać z przyjemnością ten szczególny czas. Sylwester w górach, w bajkowym otoczeniu zaśnieżonych stoków, jest najlepszym miejscem dla zimowego świętowania.
czytaj dalej „Sylwester w górach”

Wybór sposobu nauki jazdy na nartach.

Kiedy rozpoczynamy swoją przygodę z narciarstwem, często wybieramy samodzielną naukę techniki, która może skutkować wyrobieniem złych nawyków z jakich nie będziemy  sobie zdawać sprawy. Dla tego najrozsądniejszym wyborem jest  wykupienie lekcji z instruktorem, który zaprezentuje nam podstawy bezpiecznej oraz prawidłowej jazdy na nartach.
czytaj dalej „Wybór sposobu nauki jazdy na nartach.”

Początki nauki jazdy na nartach.

Bardzo często przed rozpoczęciem nauki pomijamy rozgrzewkę. Nie przygotowane do wysiłku ciało jest bardziej podatne na wystąpienie kontuzji, złamań, zerwań ścięgien. Jazda na nartach jest bardzo wymagająca dla naszego ciała, zwłaszcza przeciążeniu ulegają nogi, ale również duże znaczenie mają mięśnie posturalne. Dla tego  przed wyjściem na stok zróbmy prawidłową rozgrzewkę, która  wyraźnie zwiększy komfort i bezpieczeństwo jazdy, dopiero po niej przechodzimy do treningu techniki i pierwszych ćwiczeń specjalistycznych.

czytaj dalej „Początki nauki jazdy na nartach.”

Wyzwania i niebezpieczeństwa jazdy na nartach

Jazda na nartach to prawdziwe wyzwanie dla naszych stawów. Dodatkowo ich struktura z biegiem lat ulega osłabieniu. Więzadła stają się mniej elastyczne, chrząstki stawowe ścierają się, zmniejsza się  ilość mazi stawowej. Z jednej strony poprzez zachowanie zdrowej diety oraz stałej aktywności fizycznej spowalniamy cały proces, z drugiej strony doskonaląc technikę jazdy na nartach możemy redukować przeciążenia, przez co będziemy cieszyć się kontaktem z narciarstwem przez wiele lat.

czytaj dalej „Wyzwania i niebezpieczeństwa jazdy na nartach”

Ski Safari Serre Chevaliere, Via Latea, Les2Alpes, Alpe D’Huez Rezydencja AIGLE BLEU 17-26.03.2017

serre-chevalier-piste-map-large

Francja ski-safari to ponad 1000 km tras. Serre Chevaliere, Via Latea, Les2Alpe, Alpe d’Huez to ośrodki które
obejmuje karnet Grand Galaxy. Proponujemy zakwaterowanie w regionie narciarskim Serre Chevalier obejmującym 250 km tras narciarskich, położonych na wysokości od 1200 do 2800 m n.p.m. obsługiwanych przez
3 koleje linowe, 2 koleje gondolowe, 18 wyciągów krzesełkowych i 47 wyciągów narciarskich. Tras łatwych jest
70 km, średnich 130 km i trudnych 50 km. W trakcie 7-dniowego pobytu organizujemy wyjazdy do położonego 12 km od Briancon regionu Via Latea-Sestiere (400 km tras narciarskich), do oddalonego o 60km Alpe
d’Huez (211 km tras) i do Les2Alpes (180 km tras). Francja ski-safari daje możliwość poznania wszystkich
tych wspaniałych ośrodków narciarskich

czytaj dalej „Ski Safari Serre Chevaliere, Via Latea, Les2Alpes, Alpe D’Huez Rezydencja AIGLE BLEU 17-26.03.2017”